No Sólo la Dieta…

marzo 23, 2011 0 Comentarios En: Nutrición y Salud
moduladores fisiologicos

Sabías que la mejor dieta puede fracasar si no tenemos en cuenta los siguientes moduladores de la respuesta fisiológica:

  1. Oxigenar: lo logramos con la actividad física y/o con ejercicios respiratorios
  2. Contacto con la Naturaleza: recibir los rayos solares, pisar la tierra,observar y estar cerca de las plantas,etc
  3. Estar contentos: por lo menos un rato cada día hacer algo que nos llene de verdad el alma.

Tener bien presente que son tres items que regulan los procesos orgánicos, por lo cual  cada día deberíamos ocuparnos -al menos básicamente- de los tres.


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