Licuado Verde II, con Variaciones

marzo 2, 2011 0 Comentarios En: Bebidas, Cocina Viva
licuado-melon

Muy refrescante y depurador, acá les traemos otra opción verde de licuado.

Ingredientes

  1. Melón………………..2 tajadas bien anchas
  2. Hojas Verdes……….puñado
  3. Agua………………..1 vaso (o bien medio vaso y 4 cubitos, si la licuadora es capaz de molerlos)

Hojas verdes

Acá tenemos varias posibilidades. Algunas de ellas son:

a) Perejil

b) Albahaca

c) Hojas de apio

d) Menta: en caso de sólo incorporar estashojas, no más de 4 ó 5. Pero Otra interesante opción es adicionárselas a cualquiera de las otras opciones anteriores.

Más dulce, y más denso

Esta posibilidad contempla la incorporación de una pera bien lavada (con bicarbonato, o bien con agua+agua oxigenada, si no es orgánica por supuesto) y con cáscara, al licuado anteriormente propuesto. Le sumará dulzor, y dará más cuerpo. La pera,como el melón, también es una fruta muy depuradora.

Aún más Verde?

Pues le podemos agregar una cucharadita al ras de espirulina, con lo que sumamos clorofila(depuradora y antianémica),proteína(65%de proteínas), y gran variedad de vitaminas(entre ellas la B12) y minerales.


Social



Comentarios