Desayunos: Parte 7

noviembre 7, 2011 0 Comentarios En: Cocina Viva, Desayunos
desayuno-parte-7

Siempre en base a frutas, pues es el alimento que menos esfuerzo digestivo demanda a nuestro organismo, esta vez la idea consiste en un licuado muy especial de duraznos, junto a una crema de banana coco y algarroba.

Ingredientes licuado (2 porciones)

  1. Manzanas,4
  2. Almendras, 1 puñado
  3. Duraznos, 2
  4. Maca,1 cda
  5. Canela, 1 cdita al ras

Elaboracion Licuado

  1. Hacer un jugo de manzanas (exprimidora masticadora o centrífuga)
  2. Hacer una leche de almendras sin endulzar(utilizar media taza de agua, y un poquito del jugo). Reservar la pulpa de las almendras.
  3. Licuar la leche + el jugo + duraznos + canela + maca

Ingredientes crema (2 porciones)

  1. Bananas no muy grandes, 3
  2. Coco rallado, 1puñado y medio
  3. Algarroba blanca, 1 cda
  4. Lo que nos quedo de almendras de la leche
  5. Esen.de vainilla natural, 1 cdita
  6. Canela, 1 cdita al ras

Elaboración

Licuar todo


Social



Comentarios